Adem is ruimte

En ruimte is precies waar je naar verlangt.
In je lijf. In je hoofd. In je leven. Hier begint jouw ademreis.

Soms weet je het gewoon. Je bent er wel… maar ook weer niet. Je functioneert, maar het voelt alsof je op afstand leeft. Alsof je adem net niet helemaal aankomt. Alsof jij net niet helemaal aankomt. In jezelf. In je lijf. In dit moment.

En dan komt het besef. Hoe lang je al door bent gegaan. Hoe weinig ruimte er eigenlijk is. Voor jou. Voor je lijf. Voor je adem.

En juist daar — in die leegte, die volheid, die stilte — begint iets te bewegen.

Niet door harder je best te doen. Maar door zachter te worden. Door te stoppen met vechten. Door toe te geven aan wat je al die tijd hebt weggeduwd.

Breathwork is thuiskomen

Ademwerk is voor mij geen methode. Het is een herinnering.

Een herinnering dat je niet kapot bent. Niet te veel. Niet verdwaald. Maar onderweg. Terug naar jezelf.

En de adem? Die weet de weg. Die opent, vertraagt, verzacht, maakt wakker. Niet geforceerd. Niet met haast. Maar precies op het moment dat jij er klaar voor bent.

Soms is dat in stilte. Soms op muziek. Soms vol emotie. Soms zo stil dat je alleen nog je eigen hartslag hoort.

En soms… is dat alles tegelijk.

Dit gaat niet over beter worden

Je hoeft niks te fixen. Niet je adem. Niet jezelf. Je hoeft niet te snappen hoe het werkt. Je hoeft alleen maar te verschijnen.

Zoals je bent. Moe. Vol. Verdoofd. Of juist overprikkeld. Alles mag. Alles is welkom.

Want adem vraagt niets. Ze zegt alleen: ik ben er. Kom maar.

Je adem is als een oude vriend die nooit is weggegaan.
Die stil wachtte tot jij weer wilde luisteren.

Wat ademwerk voor je opent

  • Een lijf dat weer zacht mag worden

  • Een hoofd dat minder roept

  • Een systeem dat weer durft te ontspannen

  • Een bedding voor emoties die te groot leken

  • Een deur naar rust, ruimte, helderheid

  • Herstel bij burn-out, paniek, overprikkeling of vastzitten

  • Een herinnering aan wie jij bent, onder al die lagen van aanpassen en doorgaan

Hoe ik werk

Ik adem met je mee. Niet als coach. Niet als leider. Maar als gids. Als ruimtehouder. Als iemand die je herinnert aan wat je zelf al lang wist.

We starten met een kort formulier: wat leeft er in jou, wat speelt er, wat verlang je? Geen lange vragenlijsten, maar een zachte uitnodiging om je plek in te nemen.

Daarna volgt jouw sessie. In jouw ritme. Met stilte of muziek. Met zachtheid of diepgang. Altijd afgestemd op jou.

Ik werk met:

  • breathwork (altijd afgestemd)

  • energetisch werk & lichaamsintentie

  • etherische olie voor ontspanning

  • stilte én zorgvuldig gekozen muziek

  • praktische tools voor thuis

En vooral: met jou. In het moment. In verbinding. Zonder oordeel.

Mini-programma’s – op jouw manier, in jouw ritme

Soms heb je behoefte aan een zachte ingang. Iets wat je nú kunt doen, zonder meteen een heel traject in te stappen. Een adempauze die net het verschil maakt.

Daarom zijn er de mini-programma’s. Krachtig, afgestemd en laagdrempelig. Daarom bied ik ieder programma in twee vormen aan:

  • 1-op-1 begeleiding (live in mijn praktijk, persoonlijk afgestemd)

  • Zelfstandig online (met audio, oefeningen en schriftelijke ondersteuning)

Jij voelt wat bij je past. Ik zorg voor de juiste ondersteuning.

Ademruimte voor als je hoofd overloopt
1-op-1 live – €222,-
Online pakket – €111,-

Een mini-ademreis om te ontladen en helderheid te brengen.
Inclusief adem-audio’s en journal prompts.

Adem je vrij van overlevingsstand
1-op-1 live – €199,-
Online pakket – €99,-

Voor wie continu ‘aan’ staat en verlangt naar rust, zachtheid en herverbinding.
Met energie-oefeningen en praktische tools voor thuis.

Adem je veilig
1-op-1 live – €222,-
Online pakket – €111,-

Voor wie zich afgesneden voelt van het lichaam en opnieuw wil landen in veiligheid.
Met traumasensitief ademwerk en ontspanningsoefeningen.

Jouw ademreis begint hier

Je hoeft niets zeker te weten. Je hoeft alleen maar te voelen dat je verlangt naar ruimte.

Ruimte om te ademen. Te zijn. Te zakken.

En daar, precies daar, begin ik met je mee te lopen.

Welkom. Je bent er al.

Je kunt direct boeken via het contactformulier. Of stuur me een berichtje als je twijfelt of vragen hebt.

Alles begint met één bewuste ademhaling. Misschien is dit jouw moment. Je bent welkom.