Er was een tijd dat mijn hoofd nooit stil was. Gedachten over wat allemaal nog moest en wat allemaal niet goed was of wat anders moest vochten om voorrang in mijn hoofd. Ik stond altijd ‘aan’. Overal om me heen voelde ik de druk, de onrust, de hectiek, de prikkels . Misschien herken jij dat ook wel: de dagen lijken gevuld te zijn met meer to-do's dan in een dag passen, de prikkels zijn overal. Echte rust voelt heel ver weg. En op die momentjes van 'tijd voor jezelf' ben je meer bezig met wat je nog moet doen dan dat je werkelijk even een moment voor jezelf hebt en ook echt helemaal kunt ontspannen. Niet het verplichte ontspannen van samen op een feestje zitten of sporten, maar het ontspannen dat je even helemaal niet nadenkt, even niet hoeft te zijn of zeggen of doen wat er van je verwacht wordt.
Toen ik overliep ben ik in een burn-out beland voordat ik ging zoeken naar de oplossing. Ik vond een manier om weer adem te halen. Ik wilde simpelweg niet meer overleven, maar léven. Ik had rust in mijn hoofd én in mijn lijf nodig.
Toen ontdekte ik het werken met energie. In eerste instantie leek mij dit wat vergezocht, maar uiteindelijk was het voor mij vooral een praktische ontdekking. Ik leerde simpele technieken waarmee ik stap voor stap meer ruimte en overzicht kreeg. En wat bleek? Rust in mijn hoofd zorgt ervoor dat er ook rust komt in mijn lijf en in mijn leven. Er kwam ruimte voor nieuwe inzichten. Ik voelde weer. Ik kwam tot de ontdekking dat ik dusdanig vanuit mijn hoofd leefde dat ik niet meer bij mijn eigen gevoel in de buurt zat. Ik liep al enige tijd met dat knagende gevoel dat ik dingen in mijn leven wilde veranderen, misschien zelfs moest veranderen, maar mijn hoofd en mijn gevoel zaten zeker niet op één lijn. Nu konden ze het eens worden.
Ik zie het overal om me heen. Zoveel mensen zijn moe, opgebrand. Zoveel mensen voelen zich overweldigd door alles wat op ze afkomt. Al die prikkels, druk en verwachtingen van buitenaf. Dan weet je bijna niet meer wat je wilt. Of jij wilt wat een ander wil of wat je zelf wilt. We volgen en gehoorzamen en doen wat we behoren te doen. Maar ik geloof dat het anders kan. Dat ook jij rust kunt ervaren, hoe druk of vol je hoofd ook is.
Wat ik heb geleerd, gun ik jou ook. Ik kan je eenvoudige technieken leren die je direct toe kunt passen, zodat je hoofd weer stil wordt en je lijf ontspant. Zodat er rust ontstaat in je leven.
Wil je weten hoe? Ik deel mijn ervaring en praktische oefeningen graag met je. Ik weet wat voor verschil het maakt als je weer rust voelt. Rust van binnen en van buiten.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag op weg.
Liefs,Ineke
Reactie plaatsen
Reacties