Het voelt heerlijk om 's morgens wakker te worden en te beseffen: ik bepaal vandaag helemaal zelf hoe mijn dag eruitziet. Geen druk van buitenaf, geen opgejaagd gevoel. Gewoon rust. Vrijheid. Ruimte in mijn hoofd en in mijn lijf. Mijn energie stroomt, ik voel me fit en opgewekt. Ik heb zin om mijn dag te starten, omdat ik weet dat ik zelf bepaal wat ik wel en niet doe. Niet langer geleefd worden, maar leven vanuit mijn eigen wensen. Dat geeft zoveel rust, helderheid en vooral vrijheid.
Ik ben tot dit resultaat gekomen door te werken met kleine dagelijkse routines. Simpele dingen, zoals elke ochtend etherische olie gebruiken, rustige ademhalingsoefeningen doen en heel bewust mijn intentie voor de dag te zetten. Die kleine acties maakten al heel snel een groot verschil. Ik kreeg grip terug. Grip op mijn dag, op mijn gezondheid en vooral op hoe ik me voelde. Elke kleine stap voelde haalbaar, logisch en licht. Geen ingewikkelde schema's, maar kleine praktische keuzes die ik meteen kon toepassen.
En misschien denk je nu: “Hoe bepaal ik zelf mijn dag als ik ergens in loondienst ben? Lekker makkelijk gezegd.."
Ook dan kun je zélf bepalen hoe jij je dag beleeft. Juist door kleine momenten te creëren waarop jij bewust even kiest hoe je je wilt voelen. Bijvoorbeeld vóór je werk vijf minuten tijd voor jezelf nemen. Even bewust ademhalen, etherische olie gebruiken die jou kalm maakt of juist energie geeft. Je pauzes écht gebruiken om op te laden. Je mindset richten op hoe jij je wilt voelen die dag, ook al kun je niet alles bepalen wat er gebeurt. Zelfs binnen vaste structuren heb jij invloed op je eigen energie, je gevoel en jouw welzijn.
Waarom ik dit ging doen? Omdat ik op een gegeven moment volledig aan mezelf voorbij leefde. Mijn lijf trok keihard aan de rem toen ik jarenlang te veel vroeg van mezelf. Dat wilde ik niet meer. Ik wilde iets wat wél werkte. Iets eenvoudigs, iets haalbaars. En vooral iets wat mij mijn vrijheid terug zou geven.
En dat is mede hierdoor gelukt. Gewoon door elke dag te kiezen voor kleine acties die bij mij passen.
Het hoeft niet groot of moeilijk te zijn om je écht beter te voelen.
Jij bepaalt zelf. Zo simpel is het.
Reactie plaatsen
Reacties